Über mich
Hi,
ich heiße Sandra.
Ich bin 37 Jahre alt und dreifache Jungen-Mama. Insgesamt leben wir als Patchworkfamilie zu siebt zusammen.
Vor ca. 15 Jahren habe ich begonnen mich in verschiedenen Fitnessbereichen ausbilden zu lassen und habe diese bis zur Geburt meines ersten Sohnes unterrichtet. Um Fitness und die gemeinsame Zeit mit meinem Baby zu vereinbaren, habe ich mich auf die Suche nach einem Angebot gemacht, bei dem ich Fitness und Kuschelzeit kombinieren kann. So bin ich auf Kangatraining gestoßen und habe es lieben gelernt. Im Jahr 2016 habe ich mich deshalb zur Kangatrainerin ausbilden lassen. Seit 2023 unterrichte ich nun mein eigenes Fitnessprogramm "Mama in Flow". Ein Ganzkörpertraining mit Fokus Beckenboden und Rektusdiastase.
Das tolle am Mama im Flow ist, dass du dein Baby während des Trainings mithilfe einer Trage oder im Kinderwagen dabei hast und gleichzeitig selbst mit Fitnessübungen in Schwung kommst. Gleichzeitig aber auch deinen Beckenboden stärkst.
Mama in Flow ist für mich die perfekt Möglichkeit, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen.
Gleichzeitig hat mich die Geburt meines ersten Kindes auch vor die Herausforderung des Babytragens gestellt.
Trotz vieler Meinungen von Freunden und Bekannten wurde ich mit den geschenkten Tragehilfen nicht warm. Erst mit Hilfe einer Trageberatung habe ich herausgefunden was wirklich zu uns passt.
So eng an den Körper der Eltern gekuschelt entsteht eine ganz besondere Eltern-Kind-Bindung. Diese Verbindung, die Nähe zum Baby und die Flexibilität, die man beim Tragen hat, haben mich zu einer überzeugten Tragemama gemacht. Damit ich die Leidenschaft für das Tragen mit vielen Eltern teilen kann, habe ich ebenfalls im Jahr 2016 eine Ausbildung zur Trageberaterin absolviert.
Jährlich bilde ich mich in diesem Bereich weiter, um meinen eigenen Qualitätsansprüchen gerecht zu werden und für mich und meine Trageeltern auf dem neusten Stand zu bleiben.
Die Ausbildung zum Tupler Technik Coach im Jahr 2020 rundet mein Angebot ab. Dieses Programm zeichnet sich durch die aktive Stabilisierung der Körpermitte und Verkleinerung/Schließung der Rektusdiastase aus. Ich habe selbst im Jahr 2020 dieses Coaching gemacht und war von den Resultaten absolut überzeugt.
Ich freue mich schon dich bei der Trageberatung, im Kangatraining oder beim PreKanga in der Umgebung Ravensburg, Weingarten, Horgenzell und Wilhelmsdorf kennenzulernen. Oder gemeinsam mit dir ein Tupler Technik Coaching zu starten.
